マッサージで痛みを緩和させてる人は注意！｜MICRO SPORTS 整骨院 | 大阪市で整骨院として培った知識や経験を基に様々な情報をお届けしています

慢性的な肩こりや腰痛などで

マッサージが好きな方が多いと思います。

特に痛気持ちいマッサージが好きな方は注意してほしいことがあります。

マッサージをした後に

肩こりや腰痛などの痛みが軽減されているのは

ほとんどの場合、勘違いです。

人間は痛みを感じるときに１か所か

多くても２か所しか感じません。

痛気持ちいほどの刺激を体に与えると

元々あった肩こりや腰痛など痛みが

その刺激によって感じにくくなります。

これをペインシフトと呼びます。

マッサージで筋肉の緊張や血行が良くなることは

ほとんどありません。

今ある痛みを緩和させたいと思って

あえてこのペインシフトを利用するといったことはよく見られます。

ですが、やりすぎはよくありません。

何回も何回も強い刺激を与えすぎると

その刺激に体が慣れてしまってペインシフトも利用できなくなってしまう場合があります。

私どもの院でも自分でマッサージをし、

肉離れなどのケガをして来院される方もいます。

慢性的な痛みをなくしたいなら根本的な治療を行い、マッサージなどが必要のない身体を目指しましょう。