夜にトイレに行く人　実はむくみが原因!?｜MICRO SPORTS 整骨院 | 大阪市で整骨院として培った知識や経験を基に様々な情報をお届けしています

寝ている時にトイレに行くのに起きてしまう方は多いと思います。

実はむくみが原因になっているかもしれません。

足がむくんでしまうのは

座っている姿勢が多いと足の筋肉が衰えて足元の水分が重力に逆らえずに上がってこないと認識されていると思います。

寝ていると日常生活で足元に溜まった水分が寝ることで

重力に逆らう必要がなくなるのでスムーズに流れていきます。

そのため夜間にトイレに行きたくなります。

心当たりがある方は筋力が衰えている証拠なので

ウォーキングなどで足を鍛えるようにしましょう。