寝ている時にトイレに行くのに起きてしまう方は多いと思います。実はむくみが原…
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今回はメカノレセプターについて話をしていきます。まず、メカノレセプターとは…
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↓膝をしっかりのばすと
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写真のような姿勢でスマホや本を見ていませんか？この姿勢は肩の筋肉にすごく負…
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腰痛があって膝も痛い方は最後まで読んでみてください。おそらく当てはまってい…
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肩こりなどの首の痛みがある方で特に寝起きに痛みがある方によく聞かれる質問が…
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スポーツをされている方や運動不足で股関節が痛くなる人はかなり多くいます。股…
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皆さんも１度はしたことがある腕立て伏せですがほとんどの人がやり方を間違って…
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今回はダイエットをしながらむくみまで取れてしまう【高タンパクダイエット】を…
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2月11日土曜日は祝日ですが臨時営業いたします。通常土曜の受付時間で受付をして…
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前回、部分痩せの話をしましたので今回は腹筋のエクササイズのお話をしていきま…
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おなか周りに脂肪がついていてそれを落としたいと思っている方も多いと思います…
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冬は気温が下がるために脂肪を貯めこむことで体温を保持しようとします。ですが…
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MICRO SPORTS 整骨院は本日1月7日で1周年を迎えることが出来ました。皆さまの支…
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新年あけましておめでとうございます。本年もより一層、患者様へ誠心誠意を込め…
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ゴルフのスイング時に背中に痛みを感じたことはありませんか？ゴルフ骨折と呼ば…
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慢性的な肩こりや腰痛などでマッサージが好きな方が多いと思います。特に痛気持…
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過去に足首の捻挫をしてその時以来、捻挫グセが出来たり捻ってはいないけど足首…
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過去にケガをしたことで運動中に毎回サポーターやテーピングを見かけることがあ…
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肉離れとはその名の通り、筋肉が断裂してしまうことです。ジャンプやダッシュ、…
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日常生活での肩こりや頭痛などでお困りの方はぜひ、やってほしい自宅トレーニン…
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猫背は悪い！と昔から聞かされることが多いと思います。実は整骨院や接骨院の先…
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野球などのオーバーヘッドスポーツで肩や肘をよくケガする方は「僧帽筋下部」が…
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胸郭（きょうかく）とは肋骨（ろっこつ）と背骨で覆われている部分で心臓などの…
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日本人のうち約4000万人が慢性の頭痛に悩まされていると言われています。ですが…
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へバーデン結節とは手の指の関節であるDIP関節（第一関節）におこる変形性の関節…
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近年、子供の運動能力の平均がどんどん落ちてきています。整骨院で働いていると…
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座っている時と立っている時では”良い姿勢”の考え方は全然違います。今回は立っ…
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腰痛というものは治らないと思っている方も多いと思います。私自身も小学校の頃…
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コロナ禍が始まってから自宅やジムでトレーニングをし始めた方も多いと思います…
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毎日ストレッチをしているのに一向に柔らかくならないというのをよく耳にするこ…
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インナーマッスルといえば皆さんはスポーツをするうえで、”体幹が強い”とか”バラ…
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下腿外旋症候群とは、その名の通り下腿（スネの骨）が外旋（その側にねじれてい…
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捻挫や肉離れなどのケガをしたときにアイシングをするかしないかで回復までの期…
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ブログをご覧いただきありがとうございます。MICRO SPORTS 整骨院です。1度は足…
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ブログをご覧いただきありがとうございます。この度当院ではホームページを新し…
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